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睡眠障害の主夫ですけど?

36歳サラリーマンから主夫となり、真面目に睡眠障害の情報共有をしたり、お菓子作りや懸賞生活に奮闘しているブログです。

 

これで快眠!睡眠に役立つ!サポートグッズ7選

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寝たい人はご参考にしてください!

 

 

様々な理由で深い睡眠を取ることができずに困っている人がこの世の中にはたくさんいます。

 

そこで今回は、少しでも手助けしてくれる快眠・安眠グッズを紹介したいと思います。

 

お勧めサポートグッズ7選

 

【AYO】AYOの枕

 

まず紹介します商品は「AYOの枕」になります。

ホテルでも多く採用されており、常にベストセラー上位に入る大人気の枕です。

 

 

中素材:ポリエステル100%

側生地:綿100%

本体サイズ:長さ63cm×幅43cm×高さ20cm(ホテルモード 普通)

別サイズもあります。ご自分の好みのサイズを選択してください。

 

お勧めポイント

  • 通気性が良く、カビや細菌がつきにくい
  • 高めで柔らかめタイプ
  • 立体構造・首の負担を減少
  • 洗濯機対応、丸洗いOK!
  • 高さ調整可能

 

【リブハート】ねむねむアニマルズ抱き枕

 

次も枕ですが、 癒し路線の商品です。

まず可愛さからのリラックス効果が期待されます。

また抱き枕としても、生地が柔らかい為、入眠しやすいと評判の枕になります。

商品リンクはシロクマさんですが、たくさんの仲間たちがいます。

 

 

素材:ポリエステル95%、ポリウレタン5%

中材:ポリエステル

サイズ:長さ76cm×幅32cm×高さ20cm(しろくまのラッキーLサイズ)

アニマルの種類によってサイズは変わります。

 

お勧めポイント

  • 癒しによるリラックス効果
  • ふわふわ柔らか

 

【Bwiv】着る毛布

 

続いては寝るのに欠かせない毛布ですが、こちらは商品名のとおり「着る毛布」になります。

風呂上がりや睡眠までに時間がまだあるときに使用してください。

あまりの気持ち良さにテレビを見ながら、夢の世界に行くかもしれません。

 

 

素材:極厚マイクロファイバー

サイズ:フリーサイズ

カラー:グレー、ネイビー

 

お勧めポイント

  • フード付きで丈もロングで防寒効果バッチリ
  • 静電気防止加工
  • ポケット付き
  • 洗濯機で丸洗い可能!
  • メーカー保証付き

 

【Mavogel】SLEEP MASK

 

次にご紹介するのは、こちらのアイマスクになります。

寝ている間でもWiFiなどのLEDライトが気になって目が覚めてしまうことないですか?

そのような光も充分に遮断してくれます。

 

 

サイズ:19cm×9.4cm×1cm

 

お勧めポイント

  • 自由調整可能のヘッドハンド
  • ノーズワイヤー内蔵
  • 究極の肌触り
  • お手入れも簡単

 

【アイリスオーヤマ】布団乾燥機カラリエ

 

続いてご紹介するのは、こちらの「布団乾燥機カラリエ」になります。

睡眠において、寝室環境(布団環境)も重要になります。

温風で布団を温め、湿気をカラッと飛ばしてくれる優れものです。

 

 

型番:FK-C3

梱包サイズ:40cm×24.6cm×16.8cm

 

お勧めポイント

  • ダブルサイズの布団まで対応
  • セッティング簡単
  • コンパクトで軽量
  • あたため予約あり

 

【Dreamegg】ホワイトノズルマシン

 

次にご紹介するのは、「ホワイトノズルマシン」です。

ホワイトノズルマシンとは、全帯域にわたる一つ一つの周波数をほぼ均等に持ったノイズのことです。

騒音を目立たなくさせる効果と集中力をあげる効果があります。

 

 

梱包サイズ:16.4cm×14.6cm×7.4cm

 

お勧めポイント

  • バッテリー内蔵で10時間以上の連続再生
  • 24種の癒しサウンド
  • 持ち運び便利
  • 音量調節、タイマー機能あり
  • 日本国内安心保証

 

【江崎グリコ】GABA for Sleep

 

最後にご紹介するのは、まさかのチョコレートです。

睡眠の質を高める機能があるとされるγ-アミノ酪酸を含んだチョコレートになります。

「おいしさと健康」を企業理念としている江崎グリコらしい商品です。

 

 

原材料:砂糖、全粉乳、カカオマス、ココアバター、植物油脂、乳糖、ギャバパウダー、ミルクシーズニング(生クリーム、脱脂粉乳、乳糖、砂糖)/乳化剤、香料、(一部に乳成分・大豆を含む)

内容量:50g

機能性表示食品届出番号:D469

 

お勧めポイント

  • 睡眠の質を高める
  • チョコレートの美味しさそのまま
  • 食べやすい一口サイズ
  • 保存に便利なパウチタイプ

 

最後に

 

いかがだったでしょうか?

 

人生の3分の1が睡眠であり、寝ることは生きる上でとても重要です。

 

少しでも睡眠改善に繋げていただければと思います。

 

また精神的なストレスやプレッシャーなどによる睡眠障害であれば、専門の病院に診てもらうことをお勧めします。

 

www.homemaker-syufu.info

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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