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主夫のつぶやき

36歳サラリーマンから主夫となり、真面目に睡眠障害の情報共有をしたり、お菓子作りや懸賞生活に奮闘しているブログです。

 

睡眠障害の話

必読!睡眠改善薬のドリエルって効果あるの?徹底解説します!

今日は市販薬ドリエルについてです そもそもドリエルとは? 病院で処方される睡眠薬と違うの? 服用後、どれくらいで効果があるの? 副作用はあるの? 何歳から飲んで大丈夫なの? 服用するにあたっての注意点 夜中に目が覚めたりしたときに、追加で服用して…

不眠症パターンの1つ「熟眠障害」の原因と対策

熟眠障害も不眠症です 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「熟眠障害」の原因 「熟眠障害」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 www.homemaker-syufu.…

これで快眠!睡眠に役立つ!サポートグッズ7選

寝たい人はご参考にしてください! お勧めサポートグッズ7選 【AYO】AYOの枕 【リブハート】ねむねむアニマルズ抱き枕 【Bwiv】着る毛布 【Mavogel】SLEEP MASK 【アイリスオーヤマ】布団乾燥機カラリエ 【Dreamegg】ホワイトノズルマシン 【江崎グリコ】GAB…

不眠症パターンの1つ「早朝覚醒」の原因と対策

今回は早朝覚醒です。 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「早朝覚醒」の原因 「早朝覚醒」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 www.homemaker-syufu.…

不眠症パターンの1つ「入眠障害」の原因と対策

寝れないこと無いですか? 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「入眠障害」の原因 「入眠障害」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 www.homemaker-sy…

不眠症パターンの1つ「中途覚醒」の原因と対策

夜中に何回も目が覚めることありませんか? 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「中途覚醒」の原因 「中途覚醒」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 …

睡眠障害のひとつ、居眠り病「ナルコレプシー」について。

他人事ではないかもしれませんよ! 「ナルコレプシー」とは? 「ナルコレプシー」の症状 居眠りの反復 情動脱力発作 睡眠麻痺(金縛り)、入眠時幻覚、その他 「ナルコレプシー」の検査 睡眠ポリグラフ検査 HLA遺伝子型検査 脳脊髄液検査 「ナルコレプシー」の…

めちゃくちゃ簡単!疾病手当金申請マニュアル

実体験を元に簡単説明! 書類作成の流れ 「健康保険疾病手当金支給申請書」を取り寄せる 「被保険者記入用」に記入する 1枚目前半 1枚目後半 2枚目前半 2枚目後半 最後に どうもヒグです。 今回はヒグもこちらの制度を活用している「疾病手当金」の書き方に…

どっちに行けば良いの?精神科と心療内科の違い

今日のテーマ 「精神科」&「心療内科」とは どちらに行けばいいのか? どうも、ヒグです。 改めて、私は2020年6月から睡眠薬を処方されて、今に至っています。 一応、私の自己紹介のリンクも貼っておきますね。 www.homemaker-syufu.info そこで自分が心身と…

睡眠薬の話(ゾルピデム酒石酸塩錠5mg「サワイ」)

みなさん、こんにちは〜。 ヒグです。 今日は心療内科にて担当の先生との診察でした。 通院のペースとして、はじめの頃は週1回のペースでしたが、それが隔週に1回となり、通院開始から半年経過した今は月1回のペースとなっております。 診察の内容は日頃どう…

私の睡眠障害について

私の睡眠障害について どうも、ヒグです。 今日はブログタイトルにもなっていますが、 そもそも睡眠障害ってなんぞや? 睡眠障害って人生甘えてんじゃないの? と思っている人が少なからずいると思います。 ぶっちゃけ自分も思っていましたからね。 いやいや…