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主夫のつぶやき

36歳サラリーマンから主夫となり、真面目に睡眠障害の情報共有をしたり、お菓子作りや懸賞生活に奮闘しているブログです。

 

2021-02-01から1日間の記事一覧

不眠症パターンの1つ「中途覚醒」の原因と対策

夜中に何回も目が覚めることありませんか? 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「中途覚醒」の原因 「中途覚醒」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 …